REDES SOCIALES Y AUTOESTIMA: ¿COMO INFLUYE NUESTRA FORMA DE VERNOS?

Hoy en día, las redes sociales forman parte de nuestra vida diaria. Plataformas como Instagram, TikTok o Facebook nos ayudan a comunicarnos, entretenernos y compartir momentos importantes. 

Sin embargo, también pueden afectar la manera en que nos sentimos con nosotros mismos y la percepción que tenemos de nuestra propia vida.

Muchas veces, al pasar horas viendo publicaciones de otras personas, comenzamos a compararnos. 

En redes sociales normalmente se muestran los mejores momentos: viajes, logros, cuerpos “perfectos” o vidas aparentemente felices.

Esto puede hacer que algunas personas sientan inseguridad, tristeza o la sensación de no ser suficientes.

Según, diversos artículos de psicología, la comparación constante puede disminuir la autoestima y aumentar pensamientos negativos sobre uno mismo.

Además, las redes sociales suelen generar una búsqueda de validación. Los “Likes”, comentarios y seguidores pueden influir en el estado de ánimo de una persona. 

Cuando una publicación recibe poca atención, algunas personas sienten rechazo o frustración, relacionando su valor personal con la aprobación de los demás.

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